
Mindfulness e Bem-Estar: Como a Prática da Atenção Plena Pode Transformar Sua Vida
A vida moderna nos coloca em contato constante com estímulos e pressões que podem nos deixar sobrecarregados e ansiosos. Por isso, práticas como o mindfulness vêm ganhando cada vez mais espaço. Essa técnica de atenção plena nos ensina a viver